在Python中，continue和break是两个用于控制循环流程的语句。这两个语句通常用在for和while循环中。

break语句：当循环遇到break语句时，它将立即结束当前的整个循环，不再执行剩余的迭代，直接跳出循环结构，继续执行循环后面的语句。

continue语句：当循环遇到continue语句时，它将立即结束当前的一次迭代，跳过当前循环内continue之后的所有语句，直接进入下一次迭代。

下面是一些代码示例来帮助理解这两个语句的工作方式。

使用 break 语句的示例：

在上面的代码中，当 i 等于5时，break 语句将被执行，循环将立即停止，因此，输出将是0到4。

使用 continue 语句的示例：

在上面的代码中，当 i 等于5时，continue 语句将被执行，当前迭代将立即停止，循环将进入下一个迭代（即 i 等于6），因此，输出将是0到4和6到9，不包括5。

这就是Python中continue和break的基本用法和区别。在编写代码时，可以根据需要选择使用这两个语句来更有效地控制程序的流程。